Suroviny: 3 banány, 1 PL medu, 1 ČL sódy bikarbóny, 6 vajec, 1 PL kokosového oleja, 1/2 ČL muškátového orieška, 1/2 ČL soli, 1/2 hrnčeka kokosovej múky a 1/2 hrnčeka nasekanej horkej čokolády. Continue reading
Tag: lactose free
A millet with poppy and dried plums
Suroviny: pšeno, mak, sušené slivky, med a mandľové mlieko.
Postup: Pšeno vysypeme do vriacej vody a na miernom ohni varíme 10-15 minút. Scedíme a dochutíme. Ja mám rada s makom, sušenými slivkami, medom a mandľovým mliekom. Ale chutné je aj s mletými orechmi, sušenými slivkami a medom….Na miesto medu používam aj sirup z agáve.
Ingredients: millet, poppy, dried plums, honey and almond milk.
Method: Pour in the boiling water a millet, then reduce heat to low and cook 10-15 minutes. Decant and add poppy, dried plums and honey. To drink I recommend an almond milk.
Buckwheat flakes with apple and cinnamon
My favourite breakfast 🙂
Suroviny: 50g pohánkových vločiek, 1,5 dcl sójového mlieka (2 PL sušeného sójového mlieka zalejeme 1,5 dcl vriacej vody), 1/2 jablka, škorica. Pohánkové vločky zalejeme horúcim sójovým mliekom, chvíľu počkáme kým nasiaknu mliekom, pridáme nastrúhané jablko a škoricu.
Vynikajúce raňajky, nenáročné a sýte.
Ingredients: 50 grams of buckwheat flakes, 1,5 dl hot soy milk , apple and cinnamon.
drewloves.com 